灵气修练 (2/2)

ep;&ep;将阴液转化为葡萄般元液,

&ep;&ep;再将元液提炼为药丸般元气

&ep;&ep;用意念将元气,

&ep;&ep;沿小腹下行至会阴&ep;,用意念守到会阴穴发热为止,

&ep;&ep;再引元气上行至两腹中的命门，用意念守到发热为止。

&ep;&ep;再引元气上行至夹脊，用意念守到发热为止。

&ep;&ep;再引元气上行至脑后玉枕穴，守之至发热为止。

&ep;&ep;再引元气上行至头顶百会穴，用意念守到发热发跳为止

&ep;&ep;再引元气下行至印堂、沿鼻下行至口内。

&ep;&ep;由舌尖下至廉泉、膳中。

&ep;&ep;最后元气归还丹田。

&ep;&ep;经过1柱香,

&ep;&ep;水宓淘跟着讲师起身

&ep;&ep;缓步进入2坪女子洗浴室,

&ep;&ep;然后坐进返老还童浴的透明木质水桶,

&ep;&ep;返老还童浴,

&ep;&ep;是将洗净烘干的霍香叶、吴茱萸、玉桂、干姜各五钱，白附子、蝉蜕、菟丝子、沙草根各一钱。

&ep;&ep;加入1600c.c.的水，

&ep;&ep;用大火煮开后，

&ep;&ep;再用小火慢煮20分钟，

&ep;&ep;把煮好的浓中药汤，

&ep;&ep;倒进水温40度左右的浴缸...