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手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，形如繁星，气行而旋，炼己功成。
所谓灵气，是由先天之气，水谷之气，山海之清气，存于天地间。
当达到气流沉于丹田而不散，凝聚如星尘漩涡状，炼气术方可称入门，也就是达到了炼气期一二层。
从而也便证实，殷厉亦是一位具有修仙灵根的凡人。
洞府内，殷厉整个人呼吸渐平，恍惚间，似乎人身和天地产生了感应，一丝丝朦胧灵光的气体，以殷厉为漩涡中心，潮汐而至，加上洞府内灵脉的增幅，如此奇观，不知持续了多久……
殷厉猛然间睁开双目，其中闪过一抹疲惫之色。
“不行，虽按照修炼心决成功引起天地灵气潮汐而至，但怎么也无法久存于体内，是哪里出了错吗？”
呼~
深叹出了一口浊气，殷厉并不就此放弃，重新调整好心神，再次瞑目静坐，进入天人合一的修炼状态。
……
二次失败！
三次失败！
……
多次失败！
……
真是应了修仙之界所讲，修行一途艰险异常，枯燥无味，孤寂难耐，更不知岁月几何！
洞内洞外，时间缓缓流逝，殷厉已经不知几百次从修炼失败中睁开眼，每一次，身心俱疲，关键是其中带来的打击，一时难以言表。
难道……真的是因身上魔气之故，而不是身具灵根？
殷厉满脸自我怀疑的神色下了灵石床，此时肚中已经饥肠辘辘，包裹里带来的干粮早已经吃完。
他可不是神仙，需要出去找点充饥的了。
跃身穿过水帘，走出洞府外的寒潭边，熟练的捕鱼手法，不一会已捕捉了几条小鱼。
但这潭中的鱼还没有巴掌大，想必大一些的都被那潭水怪物吃掉了，留下小的当圈养，寒潭中没有比这潭水怪物更强大的天敌了。
不过，令殷厉感到奇怪的是，那潭水怪物死去多时，竟然肉身不腐化，按道理说他已经在此待了有两三日，什么肉身都得腐烂了，甚是怪哉！
殷厉就算肚子再饥饿，看着狰狞的庞然大物尸体，黑糊糊的，顿时没有了胃口。
看一眼岩洞周边，然后跳跃上崖壁旁的凸石上，摘了一只熟透的山梨果，偿了一口，脆甜多汁，又多摘了几只放入怀里，方才满足返回洞府内。