才能凝窍，摘得一枚人仙道果。”
而练皮、锻肉、拔筋、练膜、淬骨、蕴脏、洗髓、换血这八步乃是人仙道途根基，重中之重。
如果这八步根基不稳，那凝窍摘取人仙道果就是镜中花，水中月。”
“而根基以练皮为始，今日吾就从最基础的练皮之境讲起。”
说完，陈青石停顿下来，心中略带趣味的看着讲道台下，变得心态各异的诸多修士。
停顿数息时间后，陈青石以人仙意志，散发无数光点般的灵光，在灵光中有陈青石弥补练皮境界缺漏时的感悟。
本来失望后悔的诸多修士，一接触灵光中的这些感悟，失望之色一扫而空，开始凝神感悟起来。
数十位六品武圣，六位五品仙道人仙，也心神一振，开始用心感悟起来。
特别是数十武圣，他们都心念摘得人仙道果，并离这个境界最近，所以对陈青石演化的感悟最是用心。
一个时辰一晃而过。
陈青石掐着点的停了下来，看着讲道台之下，意犹未尽的诸多修士，开口说道：“下月末，吾将讲隔绝身躯影响，能专心弥补练皮缺漏的小技巧。”
说完，陈青石身上五色光辉一闪，身影消失不见。