&ep;&ep;第五步:元神蓄力育生机。任督循环形成后,一般仍意守下丹田,同时其他经脉也可相继开通。如头顶出现动力,可改守上丹田(脑中),可以灵活掌握。练功时间仍每日3次,每次半个时辰左右。此期间,会出现头皮奇痒,舌尖颤麻,全身如有电流乱窜,皮肤麻痒如有蚁爬,眉心、鼻梁紧张,环头拘紧等反应,亦因人而异,不必害怕,也不要追求,约三十日之后后各种动象渐会自然平息。
&ep;&ep;古时的一刻钟就是现在的15分钟,而一个时辰则是如今的2小时。李建成看着上面写的,于是他就坐在床铺上按着第一步开始修练起来,沉入心神不知过了多久,也不知道是几点了,于是他决定休息了,练功这种东西急不得,没看到很多书上和电视里说的很多人都是因为太着急,结果走火入魔挂了。李建成当然不能让这种事情发生在他的身上。
&ep;&ep;隐约中李建成似乎感觉到父亲在叫他,不过他以为是在做梦,也就没有多想,接着睡了。