气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，使服运动幅度加大，腹肌收缩有力，对内脏器官都有好处。最后记住动作象形练五禽戏做到动作外形神气都要象五禽。如练虎拳时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗等，有助于强壮体力。练鹿拳时，要仿效鹿那样心静体松，姿势舒展，要把鹿的探身、仰脖、缩颈、奔跑、回首等神态表现出来。 好了，记住这就就好了。”
见童渊说完，赵飞急忙起身拜谢。“多谢大师传授，小子一定会谨记的。”
童渊又冲赵飞摆了摆手，“师傅领进门学艺在个人，该教你的都交给你了。能领悟多少就看你自己的了。”
“放心把大师，我不会辜负您的一片心意的。”赵飞再次向童渊拜谢。
“你能这么想我就放心了，好了如果你还能在练就在练会，不行就休息。”说我童渊便离开了。而赵飞也继续锻炼起来。
日子过的很快，眨眼之间，赵飞已经在上山呆了一个多月。一个月之间，赵飞每天都练习五禽拳，几乎从早到晚。不过赵飞的成长也是很显著的。看着自己的进步，赵飞也很是高兴。不过已经过去一个多月了，也是时候下山了。