第13章 今天，被她上了一课！ (2/2)

村后山瀑布处，一少女在此扛着巨石训练中。

如果仔细查看的话一定会发现，她的手腕上还带着一些简易制作的铁块。

负重训练，这是体术修炼中必有的一种训练方法。

或许日向家更注重秘术和查克拉，体术训练也有，但都是对练，日常训练也有一点点锻炼体质的意思，但比起刚拳来说要弱太多了。

近几天的对练让雏田发现，自己的刚拳掌控的不是很好，其一最大的原因就是关于身体素质的问题。

刚拳需要身体素质来对拼，否则在触碰到对方身体时所触发的反作用力就会比你击打上去时的伤害还要高。

也就是说，打对方可能没有什么伤害，但是自己身体的素质不行，反而是疼的要死。

力道越大，这种情况就越容易出现。

而解决这问题的方法也只有一个，就是锻炼，不断地锻炼，让自己的身体提升。

等身体素质上去了之后自然而然就不会有刚才所说的问题了。

所以现在雏田拼了命似的锻炼。

说是拼命，但也是很有计划的在本子上帮自己写清楚了所需要锻炼的时间和一些注重的时间点。

比如锻炼过后的吐纳时间和之后锻炼其他类型的时候专项训练的时间。

简直就累的跟狗一样......