距离全国跆拳道锦标赛开赛仅剩下六个月，卢云、苍水、宗元、征南、飞梧、句容、浦合等全国所以的跆拳道道馆训练度都进入了白热化；成为此场比赛聚点的刘欣、刘封、诸葛亮、曹操、孙仁、曹芸、曹植、向源等选手都有大幅度的进行变态式训练，每天二十四小时至少一次奥运会马拉松式体能训练。
只是大家没有注意到的是有两个巨人正在悄悄的崛起，一个自然是诸葛欣，半年来，他进步飞速，准备三月份就考蓝带；另一个是无可争议的祝融，曹操点评的为跆拳道而生的人，既然会长没有开除她的跆拳籍，那么她是不可能放弃的，对于跆拳道，我都不敢说小欣比她更热爱。
祝融一生最大的错误就是爱上孟获这个男人，毁了她的一生。
孟获一生最大的错误就是把祝融赶出征南道馆，毁了整个征南。
茅山跆拳社训练总计划（大致内容)
早训：6：30
地点：操场
周一至周五早训除了主要练腿法，还加品势
晚训：18：30
地点：操场
周天、周一、周三晚上休息
周二，周四晚上主要练韧带。横叉：男生至少拉一次，女生至少拉两次。竖叉：自由拉，要求降低，这学期你们一定要下去
大课
周三，周日下午13：30地点操场或本部（到时候听通知）
周六晚上六点本部集合，少年宫训练
农林跆拳社校队的名额出来了，只是还不能确定要让谁去打比赛。本部和茅山，估计是十几个名额，但候选人有二十八个人，再加上二师兄和两个小师弟的话……不过还好，这校队阴胜阳衰，所以男生的陶汰率很低。
源歌说了参赛名额是不限制人数的，但是掌门人不愿意带太多的人去训练，想来人多还显得丢脸。
在黑带眼中，黄带果然不是什么东西，好像有点明白吕雉儿到卢云去踢馆的心情了。
杨起最器重的是杨珍和大师兄，那一场品势赛，一等奖是二师兄，可惜……
反正我觉得荣不是杨的对手，不只是杨是黑带一段荣是红黑带，也不仅仅只是体型的问题，更多的是“心”，是一种对跆拳道的热爱，荣对这种热爱看到的只有“力”，蛮力，而杨看到的是一种拼搏，一种实战。
比如说荣看着二师兄在训练时间打武术招的时候会夸他，而杨敢说“你能不能把你的武术放一边，好好练习跆拳道。”
荣看见受伤的二师兄咬牙在那嘻哈的练习会夸他，而杨则会“你要么好好练，要么好好休息，你这样子什么意思？”
对于教练这一块，虽然说都是给源哥打副手，但我觉得杨更胜一筹，杨注重的是学生训练的认真度，荣注重的是爆发力，根本上就成了两回事。
实战上，双方徒弟对打，荣队出腿很重，一连得分，荣会高兴得手舞足蹈，没想到杨只喊了八个字，荣方就被KO了：
“稳住。别飘。”
“上步。扣头。”
韦一箔是荣方最典型的例子，大师兄本是杨最得意的门生，现在的是，以后想必也是。
中场休息
“欣！”林之。离着很远之就喊了，这就是教练说的人未到声先到。
欣不理不语。
林之走近欣。
“你够了吧，想耍流氓吗？还想讨骂啊？”
“这两天没有眼镜……你可还习惯？”林之说话很下气，感觉对方下句就会训话一样。
说到这，小欣感觉好多了，没了眼镜训练，不但不会受眼框视觉和眼镜下滑、汗液的影响，反而还增高了自个的颜值，这样看起来，给人的是一种更“干净“的感觉，让人看着更加的精神，以致于每次训练，大师兄、韦一箔、林之等都不好意思站其后面，否则那身段，吞口水吞到口渴，如果那天天气要是再热一点，鼻血不定哗啦啦的流。
“你竟然背叛了我背叛了荣。”欣说话的语气是一脸的嫌弃。
“这都什么跟什么！”此时林之真是百口难辩。
“别说了，我都知道了。”小欣夺过眼镜。
“你知道什么？别听别人挑拨离间，我表姐人可好了。”
“你回苍水去吧。”
“你在说什么？”
“你接着演，我都知道了，你就是苍水派来的奸细！”小欣气吼，还好是休息时间，大家都到休息区去了（小欣训练对自己要求比赛高，训练时间从不休息，累了就小歇一会）。
“什么跟什么，我都不知道。”
“曹操不是说要灭我卢云吗，帮我转告他，我们不怕。林之，我们完了，苍水与卢云有世仇，我们不适合做朋友。”
“不是，苍水和我有什么关系吗？你当我是什么，苍水看上我什么？”林之说这话有点尴尬。
“曹操不你舅舅吗？还想瞒我到什么时候？”
“我说过了啊，而且我以为你不在乎，毕竟句容和苍水根本就不是一个级别的道馆。”
“那你是看不起我诸葛欣啰？”小欣是又澎涨了，她很单纯，单纯到不容许任何一个人欺瞒她，就连她母亲黄月英也不行。当年黄月英骗诸
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